Хочешь научиться добиваться своих целей? Жить активной жизнью заниматься бизнесом, карьерой, личной жизнью и при этом ВСЕ Успевать? Тогда эта книга идеально подходит для тебя!
Практическое пособие от Николая Мрочковского и Алексея Толкочева по достижению целей проходя боль и трудности…
Будь счастлив. Живи здесь и сейчас!
Многие из вас слышали или лично знакомы с понятием «Тайм-Менеджмент а», но мало, кто из вас умеет по настоящему этим чудом пользоваться.
Если вы современный человек, идущий на голову выше других, то хочу представить вам инструкцию по применению «Тайм-Менеджмент а» в виде книги – «Экстремальный Тайм Менеджмент. Возьми от жизни все!». Закрепите ваши успехи и личные достижения вместе с этим произведением.
Это поистине удивительная книга, которая должна стать вашим руководством по жизни! Сам по себе данный менеджмент очень скучный, сложный и мало работающий в современной жизни.
Но именно то, о чем изложено в книге делает его действительно Экстремальным. У вас в руках оказывается готовый план действий.
В этой книге вам будут предложены нестандартные методы по организации своего личного времени, карьерного роста, своего бизнеса или даже личных отношений.
Вы узнаете:
Как всегда добиваться установленных целей, не обращая внимания на преграды или лень.
Вы научитесь правильно, с умом делать распланировку своего дня;
Вы станете легко и быстро расти в личностном плане, ваш кругозор увеличится, вы будете более разностороннем и осведомленным во всех отношениях;
Сможете с легкостью контролировать свое время, используя его максимально выгодно и эффективно!
Отличительным фактором этой книги также является то, что она полностью основана на реальных событиях и насыщена правдивыми историями из личного опыта авторов.
Вам будет изложена история в легко-читаемой и понятной форме, рассказывающая о важных и нужных моментах нашей жизни.
О том, как правильно планировать свое время, как строить успешную карьеру или процветающий бизнес, как добиваться желаемых целей, как гармонично развиваться и вести личную жизнь.
Если есть желание достичь нереальных высот, то эта книга будет для вас ни только учителем, но и лучшим другом, советчиком и кладезью полезной и нужной для вас информации!
P.S. Более подробную информацию о книге «Экстремальный тайм- менеджмент. Бери от жизни все». Вы можете узнать на сайте книги.
С Уважением,
Всем привет! Недавно я прочитал отличную книгу по тайм-менеджменту - «Экстремальный тайм-менеджмент» (авторы Алексей Толкачев и Николай Мрочковский).
Там очень четко и подробно описано, как в корне изменить свою жизнь за счет планирования дел и улучшения собственной эффективности. Книга произвела на меня неизгладимое впечатление, и я уже внедрил некоторые техники в свою жизнь.
А вот сегодня я наткнулся в ленте на пост своего знакомого nickned о нехватке времени . Человек загружен работой, личной жизнью, путешествиями и не всегда может выделить время на самосовершенствование. Увы так живут многие. Я до прошлой недели жил так же.
Но сейчас пришло время менять ситуацию. И изменить ее нам помогут две эффективные техники.
Сначала я расскажу вам о технике Колесо жизни.
Вторая техника - трехцветное планирование - будет описана в следующей записи.
Итак, поехали.
Техника первая: Колесо жизни
Колесом жизни называют круговую диаграмму, на которой отмечены 8 сфер человеческой жизни. Ниже для примера мое колесо на март-май 2016 года (уже не вполне актуальна).
В чем смысл? Вы разбиваете круг на 8 секторов, каждый из которых соответствует одной из сфер жизни:
- Здоровье и спорт
- Друзья и окружение
- Семья и отношения
- Карьера и бизнес
- Финансы
- Духовность и творчество
- Личностный рост
- Яркость жизни
Моя мартовская диаграмма уже слегка устарела, поэтому я буду строить новую вместе с вами.
В каждом секторе вы ставите оценку от 0 до 10 насколько эта сфера у вас в жизни развита. Только давайте договоримся быть честными к самим себе. Если у вас нет друзей или нет работы, то это 0.
Готово? Теперь вы увидели насколько гармонична ваша жизнь. У меня на этом этапе колесо выглядит довольно коряво.
Красота, не правда ли? зато видно какие сферы нужно улучшить.
Теперь подумайте о том, чем вы живете. Какие задачи и цели есть у вас в течение дня. Внесите их на соответствующий сектор Колеса.
Подумайте, какие у вас есть мечты и пожелания? Чем бы вы хотели заниматься, где работать или каким бы вы хотели быть через 2 месяца? Назначьте для себя соответствующие цели.
Примеры хороших целей: поднять доход до 30 тысяч, найти девушку, занять должность директора или научиться играть на гитаре. Внесите это на колесо жизни.
Теперь критически посмотрите на Колесо и уберите с него все то, что вам не интересно или не актуально. Например, вы находитесь на нелюбимой работе, где вы точно не будете пахать до конца своих дней. Уберите со схемы упоминание этой работы, а лучше напишите туда свою идеальную работу - стать риелтором, открыть свой магазин и т.п.
В конце у вас должно получиться примерно то, что получилось у меня. Не забудьте заполнить все сектора! Именно равномерное заполнение всех секторов и работа над ними принесет вам успех в жизни.
Не стоит забывать и о секторе Краски жизни. Туда вписываем все то, что дает вам удовольствие и возможность ощущать жизнь «здесь и сейчас». Отдых и удовольствия заполняют наш организм энергией, а также улучшают наше самочувствие
Кстати: по мере заполнения вы столкнетесь с проблемой: куда отнести ту или иную цель?
Для примера посмотрим на мой сектор красок. Там есть строчка: устроить праздник. И в секторе окружения есть запись про вечеринку. Это не ошибка. Многие наши цели и действия относятся не к одной категории, а сразу к нескольким. Например, мое желание сходить в картинную галерею. Я абсолютно точно не пойду туда один. Я приглашу или друга, или любимую девушку. А значит, это действие проработает сразу 2 моих сектора. А уж куда это вписать - решайте сами.
Итак, вот мы с вами заполнили колесо жизни своими желаниями и целями. чуть выше я сказал, что нужно представить себя через 2 месяца и это не случайно. Эта схема - ваш план действий на 2 месяца! ЧЕГО?????
Нежданчик, правда? Уверены, что за 2 месяца почти ничего из этого не получится сделать? Спокойно! Теперь задача немного сложнее. На новом листе заполните новое колесо - на предстоящую неделю. Цели и задачи берите из 2-месячного колеса. Оценивайте цели по срочности и важности, разбивайте их на подцели и распределяйте по неделям.
Например, чтобы устроить путешествие через 2 месяца, мне нужно уже на этой неделе залезть в интернет и посмотреть, куда я хочу поехать и что там есть интересного. Всю неделю я буду оценивать разные города, куда я хочу поехать и будет ли мне интересно там. На следующей неделе я определюсь с точкой и начну смотреть цены на гостиницы, транспорт и питание.
Еще через неделю у меня будет готов список где жить, как добраться, что есть и сколько это в сумме обойдется. Итак, по сути, я буду готов к путешествию уже через месяц. А если я поставлю это в приоритет и сделаю эту работу за неделю (что тоже весьма возможно) то смогу выполнить цель и раньше. А ведь еще недели две назад я считал, что путешествия надо планировать за полгода!
Так, отслеживая свой прогресс с помощью недельного Колеса, вы сможете постепенно приблизиться к глобальным целям на 2 месяца.
И хочу вас сразу предупредить: у вас не выйдет сделать все! Мы все люди, кто-то может заболеть, может неожиданно нагрянуть проверка или будет нужно экстренно отправиться в командировку. Если вы выполните 80% написанного - это будет успех. Не расстраивайтесь, если не получится сделать все. Выполняйте самые важные и значимые дела в первую очередь, а остальное можно перенести в следующий период с повышением приоритета.
Пробуйте и применяйте! а в следующей записи я расскажу о технике Трехцветного планирования, которая идеально работает в паре с Колесом жизни.
Да пребудет с Вами успех!
Вопросов к Максу за первый день новой жизни накопилась куча. Вроде кое-что очень даже получалось, особенно с продажами. Но того, что не получилось или прошло совсем не так, как я хотел, было гораздо больше. В общем, «полосатый» вышел день.
Начали с Колеса Жизни. Я показал рисунок и в общих чертах объяснил, как и какие сферы планирую развивать в течение ближайших двух месяцев. И не без гордости сообщил, что мне наконец-то удалось немного структурировать свою жизнь. После этого задал вопрос, который больше всего волновал меня еще со вчерашнего дня:
— Макс, вот я все распланировал по разным сферам жизни. Так красиво получается — загляденье прямо. Одно удовольствие видеть себя в будущем, когда я все это реализую. Только вот один нюанс — как же теперь это все можно успеть сделать?
Макса ничуть не смутил мой вопрос:
— Помнишь, мы вчера говорили про жонглера?
— Конечно, помню.
— По-твоему, каким образом он умудряется следить сразу за всеми шарами, которые подбрасывает?
— Честно, не представляю. Следить одновременно за десятью предметами, на мой взгляд, совершенно нереально. Это же как глаза должны в разные стороны вращаться, чтобы за всем уследить, — пошутил я.
— На самом деле в этом искусстве есть небольшой секрет, — улыбнулся Макс. — Если снять выступление жонглера на видеокамеру и потом просмотреть в замедленном повторе, то увидишь следующую картину. В определенный момент времени жонглер смотрит только на один шар. В следующий момент он переключается на другой, потом на третий, пятый и десятый. Он не пытается концентрировать внимание сразу на всех шарах — в этом случае они бы обязательно упали. В каждое мгновенье жонглер максимально собран и концентрирует все свое внимание на одном конкретном шаре. Именно поэтому у него получается жонглировать всеми одновременно.
— Ничего не понял. Мог бы ты объяснить чуть доступнее, — я действительно не разобрался, как это относится к реальной жизни.
— Хорошо, сейчас я покажу тебе на примере.
Он оглядел соседние столики и показал на пару, которая сидела в нескольких метрах от нас.
— Вон видишь ту влюбленную пару?
— Вижу, — ответил я.
— Давай понаблюдаем за ними.
И мы уставились на них, как будто начали смотреть фильм. За столиком сидели красивая девушка двадцати с небольшим лет в ярко-розовом платье и достаточно солидный молодой мужчина примерно возраста Макса. Они мило общались, а потом у кавалера зазвонил телефон. Он начал разговаривать. Чем дольше он говорил, тем очевиднее улыбка на лице девушки сменялась скукой. Она стала нехотя пить свой коктейль и смотреть по сторонам. А в это время мужчина по телефону громко обсуждал какие-то нюансы заполнения рабочих документов.
— Пара как пара, что здесь такого? — сказал я. Действительно, наблюдать подобную картину мне приходилось неоднократно.
— Ты притворяешься или действительно не видишь? Посмотри еще раз и вспомни про жонглера.
Я вновь пригляделся и, наконец, увидел то, на что указывал Макс.
— А ведь правда! Сейчас он пытается жонглировать сразу двумя шарами — шаром бизнеса и шаром отношений, при этом стараясь смотреть на оба сразу! — оживленно отозвался я. — Несчастный кавалер пытается и отношения наладить с этой девушкой, и в то же время поработать. Похоже, ни то, ни другое нормально у него сейчас не получится.
Анализировать поведение людей оказалось интересным занятием.
— Ты быстро учишься! — похвалил меня
Макс. — Все верно. С одной стороны, на него обижается девушка, что он не уделяет ей достаточное количество внимания. С другой стороны, он не может нормально обсудить свои рабочие дела. Ведь если он включится в процесс по полной, разговор точно затянется, и девушка вообще может уйти.
— Похоже, этот жонглер, сейчас уронит на пол сразу оба шара, — выдал я предсказание.
Мы продолжали наблюдать. Словно по волшебству, девушка встала из-за стола, взяла сумочку и с каменным лицом направилась к двери. Мужчина пробовал ее остановить, одновременно крича что-то в телефон. Сцена продолжалось около минуты. Наконец, девушка остановила своего кавалера ладонью вытянутой руки.
— Ты постоянно думаешь о своей работе, а обо мне все время забываешь. Даже в кафе не можешь нормально посидеть, — демонстративно проговорив эту фразу на весь зал, она развернулась и вышла.
Мужчина сказал еще несколько фраз по телефону и с явно недовольным выражением стукнул им по столу. Видимо, на работе тоже что-то не заладилось. После чего выбежал на улицу догонять обиженную барышню. Знакомая ситуация… Много раз я повторял эту ошибку, снова и снова наступая на одни и те же грабли. Приглашая девушку на свидание, я мог запросто отвлечься минут на пять-десять на телефон, обсуждая текущие вопросы с Шефом. И даже иногда раньше времени заканчивал свидание, сажал девушку на такси и ехал на работу. Пару раз бывало точь в точь как у сегодняшней пары — девушка уходила, не дождавшись окончания моего разговора. В такие моменты я утешал себя тем, что нам всегда приходиться жертвовать чем-то одним ради другого. И в этом нет ничего плохого — c’est la vie.
— Макс, я вижу, мужик показал себя не с лучшей стороны. И понимаю, в чем он ошибся, — начал я разбор полетов, — но что нужно было делать в данной ситуации? Точнее, что делать, когда для тебя и работа важна, и отношения? Как сохранить оба шара? Если смотреть только на один, то есть проводить время с девушкой, можно упустить что-то важное на работе, например, крупную сделку. А если отвечать на мобильный телефон, стараясь не упустить крупную сделку, то потеряешь девушку!
— Что, сложно? — усмехнулся Макс.
— Да не то слово! У меня вообще уже мозг кипит, как со всей этой хитрой психологией разобраться, — пожаловался я.
— Разберешься, куда ты денешься. Самое главное, Глеб, не путать одно с другим. Нужно уметь разделять такие вещи как работа и отношения и в определенный момент времени фокусироваться только на чем-то одном. Еще важно понимать, что шары в жизни очень разные по структуре.
— Как это?
— К примеру, шары карьеры и бизнеса — они резиновые. Упав вниз, через пару секунд снова подскочат вверх, и ты продолжишь ими жонглировать. То есть сделав паузу в работе, даже дольше обычного, и уронив шар, ты, скорее всего, сможешь довольно быстро вернуть все на прежний уровень. Шар отношений и семьи гораздо более хрупкий — уронив его всего лишь один раз, запросто можно разбить. И он не подпрыгнет вновь.
— Получается, в данном случае мужчине стоило бы отключить телефон и сконцентрироваться только на отношениях с девушкой. А после свидания заняться работой. Правильно?
— Ты схватываешь на лету, молодец! — я вновь удостоился похвалы. — Бывают исключения, но в большинстве случаев это лучший выход. Смотри, даже сейчас, когда мы с тобой общаемся, ответить на телефонный звонок было бы не слишком уважительно по отношению к собеседнику.
— Да, пожалуй — согласился я.
— Именно поэтому я в своем телефоне настроил специальный режим, который назвал «Всем спать!» и включаю его, когда занимаюсь важными делами, которые требуют высокой концентрации внимания. Или когда общаюсь с близкими и друзьями.
— А что произойдет, если в этот момент тебе кто-то позвонит?
— Я просто не услышу никаких звуков и, соответственно, не буду прерываться. И не окажусь в неловком положении, как этот мужчина, — пояснил Макс. — Потом я смотрю, кто звонил или оставил сообщение на автоответчике, и перезваниваю. И делаю я это в специально отведенное время либо когда заканчиваю какое-то дело раньше времени.
— А вдруг что-то произойдет, и ты об этом не узнаешь? — недоверчиво спросил я.
— Знаешь, Глеб, еще ни разу не было такого, чтобы случилась какая-то ужасная катастрофа из-за того, что я не взял трубку телефона мгновенно! Зато укреплению отношений это способствует совершенно точно.
— Выходит, у тебя и сейчас стоит этот режим? — спросил я, пытаясь незаметно отключить телефон в кармане, чтобы он не зазвонил в самый неподходящий момент.
— Конечно, ведь сейчас мы общаемся с тобой, и в этот момент времени для меня нет важней человека, чем ты.
Услышать это от Макса было чрезвычайно приятно. И все же я задал еще один вопрос:
— А что будет, если кому-то срочно понадобится твоя помощь?
— Глеб, все мои друзья и знакомые знают, что если им от меня что-то нужно, то лучше об этом предупреждать заранее. Поэтому в моей жизни «кризисов» либо не возникает, либо они возникают по плану. А то, что идет по плану, это не «кризисы».
Это тяжело понять и принять, пока не внедришь в свою жизнь. Можно найти кучу оправданий — а вдруг произойдет то, а вдруг это. Так и поступает большинство людей. А на самом деле надо просто взять и попробовать. Ну, поехали дальше. Макс вновь взял мое Колесо Жизни. Продолжение следует….
P.P.S. Попали на эту страницу случайно? Подпишитесь на главной странице чтобы бесплатно получить полный тест-драйв книги «Экстремальный Тайм-Менеджмент. Бери от жизни Все!». P. P. P. S. Просьба к Вам - если данная глава книги Вам понравилось - нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (в нижнем углу записи и правом верхнем) - «Я рекомендую», «Опубликовать», чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо!
Николай Мрочковский, Алексей Толкачев
Экстремальный тайм-менеджмен
Благодарности
Мы благодарны всем читателям нашего сайта www.4winners.ru, которые активно участвовали вместе с нами в написании данной книги, помогали находить ошибки и нестыковки, а также вносили массу ценных идей в сюжет.
Мы очень признательны нашим женам Юле и Лене, которые поддерживали нас в трудные времена и верили даже тогда, когда никто не верил.
Успех любого спортсмена – это успех как минимум двух людей: самого спортсмена и его тренера. Поэтому выражаем благодарность тренерам Алексея по горным лыжам и прыжкам с парашютом Андрею Николаевичу Шихалеву, Гайрату Иршатовичу Манаеву, Марку Алексеевичу Потапову, а также всей команде, с которой Алексей достиг звания чемпиона мира по парашютно-горнолыжному двоеборью: Алексею Буренину, Антону Филиппову, Аязу Каримову.
Персонально хотим поблагодарить Татьяну Бадя, Егора Арсланова, Константина Бенко, Анну Полякову, Олега Горячо, Сергея Бехтерева, Антона Макурина, Михаила Тришина, Ивана Зимбицкого, Геннадия Димитрова, которые внесли ряд ценных критических замечаний на этапе подготовки книги.
И конечно же, огромное спасибо нашим замечательным родителям, без которых эта книга никогда бы не была написана!
В свою очередь, надеемся, что читатель, изучив наш опыт в виде небольшой художественной истории, сможет извлечь для себя максимум ценной информации, которая поможет в управлении своим временем и формировании собственного успеха.
Николай Мрочковский и Алексей Толкачев,
Я сидел в маленьком уютном ресторанчике на четвертом этаже торгово-развлекательного комплекса «Атриум», что возле Курского вокзала, помешивал трубочкой свежевыжатый сок в высоком запотевшем стакане и ждал. Макс должен был появиться с минуты на минуту. Он никогда не опаздывает.
Я нарочно приехал чуть пораньше, чтобы немного собраться с мыслями. Сегодня ведь особенный день! У меня назначена встреча с человеком, который помог изменить к лучшему всю мою жизнь…
Всего за два месяца я сделал больше, чем раньше сумел бы и за год. Вчера шеф назначил меня начальником отдела продаж, а ведь совсем недавно я мог только мечтать об этой должности… За эти два месяца моя зарплата выросла почти в два раза. И, что самое классное, мой собственный бизнес тоже развивается! В этом месяце я получил несколько заказов и заработал первые, пусть небольшие деньги.
Я представил, что если буду двигаться такими темпами и дальше, то точно смогу выполнить «пятилетку за два года»! То есть достичь всех целей, которые ставил на пять лет, за ближайшие два года или даже быстрее.
Но главное даже не это! Появились ясные перспективы и достижимые цели. Я научился не только планировать свою жизнь, но и получать от нее удовольствие, ощущать вкус и запах, наслаждаться каждым мгновением. Наверное, это самое важное…
In the circle
The circle of life!
Услышав знакомую мелодию, я повернул голову. На экране большого телевизора, висящего над барной стойкой, шел мультфильм «Король Лев». Там, на просторах африканской саванны, важно шествовали слоны, жирафы, взлетали фламинго и махали крыльями попугаи, а лев-отец поднимал к небу, к солнцу маленького трогательного львенка – будущего царя зверей и властителя этих мест.
Мелодия текла, как река, увлекая меня за собой, голос Элтона Джона лился из динамиков… Хорошая все-таки песня, со смыслом! Circle of life, круг жизни, колесо жизни… Мы все находимся в нем постоянно! И чтобы оно катилось ровно и легко, приходится немало стараться. Это было первое, что я узнал, познакомившись с Максом. Может быть, именно это знание изменило для меня многое…
Кажется, это случилось в воскресенье. Да-да, именно в воскресенье! Помнится, в тот день я лишился кошелька, мобильника и любимой девушки Кати…
1. Колесо жизни
Не смейся над чужими неудачами!
Тот день не задался с самого начала… Верно говорят, что утро добрым не бывает!
Громкие крики за окном нещадно врезались в мой еще не отошедший ото сна мозг. Выругавшись, я с головой залез под одеяло, но это не помогло. Потеряв надежду на дальнейший сон, я открыл слипающиеся глаза и с тоской оглядел свою скромную однокомнатную квартиру.
Передо мной предстало типичное обиталище холостяка – пыльный ковер в центре комнаты, на котором, как обычно, валялись скомканные носки и джинсы, пара стульев, шкаф 40-х годов, в котором хранила свои вещи хозяйка, а потому мне запрещалось класть туда что-либо… В общем, картина довольно унылая. Ладно, хоть родители ко мне не так часто заезжают, а то мама дала бы жару! Единственное, что радовало глаз, – это недавно купленный в кредит большой плазменный телевизор.
Нащупав на полу пульт, я включил MTV и снова залез под одеяло. Крики тем временем продолжались. «Да что там такое?» – не выдержал я. Любопытство выдернуло меня из кровати, заставило встать и подойти к окну.
И не зря! Картина, представшая передо мной, сделала бы честь любому конкурсу из серии «Улетное видео» или «Полный трындец». Жильцы из соседнего подъезда, видимо, переезжали и не придумали ничего умнее, чем спускать свое пианино через окно. Боясь оторвать взгляд от этого увлекательного зрелища, я уселся на подоконник, вслепую нащупывая сигареты.
Закурив и оглянувшись на соседние балконы и окна, я понял, что не одинок. Десятка полтора человек высунулись посмотреть, чем закончится этот смертельный номер. Еще несколько зевак ждали внизу.
Хлипкие, не слишком надежные веревки, на которые понадеялись соседи, начали постепенно, нитка за ниткой, рваться. Публика застыла в ожидании кульминации захватывающего зрелища… При таком количестве заинтересованных взглядов она просто не могла не состояться!
Пианино наконец сорвалось вниз. Время полета растянулось, как в «Матрице». Представьте: гигантская черная деревянная коробка падает с высоты седьмого этажа – в этом действительно было что-то разрушительно-красивое и притягательное!
Инструмент с оглушительным грохотом ударился о землю. Повезло, что никого не было рядом, кроме насмерть перепугавшейся дворняги, которая с визгом убежала прочь. Впрочем, потери все же были – двор лишился скамейки, и на разоренной клумбе громоздились останки былой музыкальной роскоши.
Кто-то из знакомых однажды сказал: «Нет лучшего счастья, чем смотреть на горе соседа». Похоже, так оно и есть – во всех окнах застыли улыбающиеся лица. Я сам в тот момент жалел лишь о том, что не успел захватить фотоаппарат, чтобы заснять и выложить видео в Интернет. Наверняка бы занял первое место в списке самых интересных сюжетов дня, а может, даже и недели.
